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METODO FELDENKRAIS- LEZIONE APERTA SABATO 2 OTTOBRE

Sabato 2 Ottobre vi aspettiamo per una lezione prova gratuita del Metodo Feldenkrais in compagnia di Gregorio Mignozzi.

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione! Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp).
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Come da disposizioni del Nuovo Decreto Legge del 22/07/21 tra le misure urgenti per fronteggiare l’emergenza COVID-19, per partecipare alle lezioni sarà necessario essere in possesso di GREEN PASS.

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Il Metodo Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais è un semplice ed efficacissimo sistema di apprendimento e autoeducazione attraverso il movimento. Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e, attraverso il movimento di espandere la consapevolezza di sè nell’ambiente.
Moshe Feldenkrais ideò il metodo nel 1949, dopo averlo sperimentato su se stesso in seguito ad un infortunio al ginocchio.
Il Metodo Feldenkrais agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale. Questa riorganizzazione avviene spontaneamente nel momento in cui le persone sono in grado di percepire chiaramente le proprie abitudini ed hanno l’occasione di scoprire delle alternative che possono sentire migliori. Quindi, attraverso le varie esperienze che offre il Metodo Feldenkrais, si accresce la consapevolezza del corpo in movimento, si sviluppa la propriocezione, si affina la qualità di gesti e movimenti e migliora l’immagine di sé. La nostra quotidianità può quindi riacquisire facilità e vitalità, leggerezza e flessibilità, e migliorare in precisione ed efficacia.
E’ quindi un indispensabile sostegno che ci aiuta a vivere una vita più dinamica e piena.
Caratteristica del Metodo è l’utilizzo di movimenti che la persona può sentire piacevoli e sicuri. Con la pratica del metodo ognuno diventa artefice del proprio benessere globale, migliorando la capacità di agire nel modo circostante. In poche parole si diventa padroni di sé stessi. Il Feldenkrais è particolarmente consigliato alle persone con speciali necessità e che quindi incontrano particolari difficoltà nel compiere le azioni quotidiane o che le sentono faticose e poco efficaci.
Per praticare il Metodo Feldenkrais basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza di sé e all’ascolto del proprio corpo.

 

“Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma la flessibilità della mente” (Moshe Feldenkrais)

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Gregorio Mignozzi

Conduce gli incontri Gregorio Mignozzi, Insegnante Certificato del Metodo Feldenkrais® dal 2007, dopo aver frequentato la scuola di formazione quadriennale ADMF di Roma. Rappresentante della Filiale Puglia Basilicata dell’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF).

● Nel 2020 ha completato la formazione per diventare Facilitatore delle Competenze
● Dal 2013 ricopre l’incarico di Rappresentante Regionale della Filiale Puglia-Basilicata (AIIMF)
● Nel 2009 ha conseguito l’abilitazione ad utilizzare la tecnica del Tape Neuromuscolare (TNM) Specialistica in Traumatologia dello Sport
● Nel 2007 ha conseguito il diploma di Insegnante Metodo Feldenkrais seguendo il corso di formazione Roma 4
● Dal 2007 collabora con la Società Sportiva Sport Five Putignano Calcio a 5 lavorando per la formazione e crescita del Settore Giovanile
● Dal 2005 conduce gruppi di Conoscersi Attraverso il Movimento (CAM)
● Per perfezionare e migliorare le qualità di Insegnante del Metodo Feldenkrais ha partecipato a diversi Post-Training dal 2009 al 2020

Conosci meglio il nostro Insegnante cliccando qui

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Metodo Feldenkrais – Una schiena forte e flessibile

Metodo Feldenkrais | Una schiena forte e flessibile

Se il corpo è una metafora, la schiena è il pilastro che unisce cielo/testa e terra/piedi.
È la colonna che ci tiene diritti ma che ci permette anche di essere flessibili, adattabili, potenti.
In alcune occasioni diventa però faticoso e doloroso muoversi efficacemente e non riusciamo ad esprimere pienamente le nostre possibilità.

Come rimediare?

Di questo ci occuperemo seguendo i passi collaudati del METODO FELDENKRAIS: esploreremo movimenti, possibilità, cause e racconti del corpo.

Per questo abbiamo programmato quattro incontri dedicati al benessere della nostra schiena, due appuntamenti al mese dedicati al metodo Feldenkrais:

Sabato 7-21 Novembre e Sabato 5-19 Dicembre, dalle 15.30 alle 16.30.

Lezione dopo lezione miglioreremo la capacità di orientare la nostra attenzione in modo da trasformare le nostre intenzioni in azioni sempre più efficaci.

 

Il Metodo Feldenkrais

Il Metodo Feldenkrais è un semplice ed efficacissimo sistema di apprendimento e autoeducazione attraverso il movimento. Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e, attraverso il movimento di espandere la consapevolezza di sè nell’ambiente.

Moshe Feldenkrais ideò il metodo nel 1949, dopo averlo sperimentato su se stesso in seguito ad un infortunio al ginocchio.

Il Metodo Feldenkrais agisce riorganizzando in modo più funzionale i movimenti e le azioni che compiamo nella vita quotidiana (ad es. allungarsi per prendere un oggetto, sedersi o alzarsi da una sedia, camminare, correre, suonare uno strumento, ecc.) con conseguente maggior benessere generale. Questa riorganizzazione avviene spontaneamente nel momento in cui le persone sono in grado di percepire chiaramente le proprie abitudini ed hanno l’occasione di scoprire delle alternative che possono sentire migliori. Quindi, attraverso le varie esperienze che offre il Metodo Feldenkrais, si accresce la consapevolezza del corpo in movimento, si sviluppa la propriocezione, si affina la qualità di gesti e movimenti e migliora l’immagine di sé. La nostra quotidianità può quindi riacquisire facilità e vitalità, leggerezza e flessibilità, e migliorare in precisione ed efficacia.
E’ quindi un indispensabile sostegno che ci aiuta a vivere una vita più dinamica e piena.

Caratteristica del Metodo è l’utilizzo di movimenti che la persona può sentire piacevoli e sicuri. Con la pratica del metodo ognuno diventa artefice del proprio benessere globale, migliorando la capacità di agire nel modo circostante. In poche parole si diventa padroni di sé stessi. Il Feldenkrais è particolarmente consigliato alle persone con speciali necessità e che quindi incontrano particolari difficoltà nel compiere le azioni quotidiane o che le sentono faticose e poco efficaci.

Per praticare il Metodo Feldenkrais basta avere curiosità, apertura all’esplorazione, alla conoscenza di sé e all’ascolto del proprio corpo.

“Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma la flessibilità della mente” (Moshe Feldenkrais)


Conduce gli incontri Gregorio Mignozzi, Insegnante Certificato del Metodo Feldenkrais® dal 2007, dopo aver frequentato la scuola di formazione quadriennale ADMF di Roma. Rappresentante della Filiale Puglia Basilicata dell’Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF).

  • Nel 2020 ha completato la formazione per diventare Facilitatore delle Competenze
  • Dal 2013 ricopre l’incarico di Rappresentante Regionale della Filiale Puglia-Basilicata (AIIMF)
  • Nel 2009 ha conseguito l’abilitazione ad utilizzare la tecnica del Tape Neuromuscolare (TNM) Specialistica in Traumatologia dello Sport
  • Nel 2007 ha conseguito il diploma di Insegnante Metodo Feldenkrais seguendo il corso di formazione Roma 4
  • Dal 2007 collabora con la Società Sportiva  Sport Five Putignano Calcio a 5  lavorando per la formazione e  crescita del Settore Giovanile
  • Dal 2005 conduce gruppi di Conoscersi Attraverso il Movimento (CAM)
  • Per perfezionare e migliorare le qualità di Insegnante del Metodo Feldenkrais ha partecipato a diversi Post-Training dal 2009 al 2020

Conosci meglio il nostro Insegnante cliccando sul seguente link:

GREGORIO MIGNOZZI

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Quando:
Sabato 7 e 21 Novembre

Sabato 5 e 19 Dicembre

dalle 15.30 alle 16.30

Dove
Associazione Culturale “Il Tre Ruote Ebbro”, Via Giannone 4 – Locorotondo

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione!
Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

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Benessere con il Feldenkrais | Sabato 24 Novembre

I risultati che otteniamo nel lavoro, nello sport, nella pratica della nostra disciplina dipendono non tanto da quello che facciamo ma da COME lo facciamo.

Il Metodo Feldenkrais è il sistema più adatto per modificare velocemente questo “COME” attraverso semplici esplorazioni somatiche, portando l’attenzione sul respiro, sui movimenti involontari degli occhi, sulle nostre sensazioni.

Per realizzare con eleganza ed efficacia quello desideriamo.

Vieni a provare! Con Giuseppe Strada, Insegnante Metodo Feldenkrais, Naturopata, Dott. in Filosofia.

Il Metodo Feldenkrais è un semplice ed efficacissimo sistema di apprendimento e autoeducazione attraverso il movimento.
Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e, attraverso il movimento di espandere la consapevolezza di sè nell’ambiente. Moshe Feldenkrais ideò il metodo nel 1949, dopo averlo sperimentato su se stesso in seguito ad un infortunio al ginocchio.
E’ accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica.

Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

Dove: Via Giannone 4 – Locorotondo (BA)
Quando: Sabato 24 Novembre | 15.30 – 17

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MOVIMENTI ANTIRUGGINE CON IL FELDENKRAIS | Sabato 28 maggio ore 15.30

TERZO INCONTRO con il METODO FELDENKRAIS

sui MOVIMENTI ANTIRUGGINE

 

“Il movimento è vita. Se migliori la qualità dei movimenti migliori la qualità della vita.”

Moshe Feldenkrais

 

Imparare, con i semplici movimenti del Metodo Feldenkrais, a prevenire e risolvere i problemi della “ruggine” che si accumula nelle nostre articolazioni, ma anche nei nostri pensieri.

Il tempo, le esperienze negative, gli adattamenti, i traumi non risolti lasciano tracce più o meno pesanti e ci impediscono di realizzare pienamente il nostro potenziale. Il Metodo Feldenkrais può essere davvero risolutivo.

Sabato 28 Maggio dalle 15.30 alle 18.30 presso l’Associazione Culturale “Il Tre Ruote Ebbro”, a LOCOROTONDO

 

Condurrà Giuseppe Strada

Dott. in Filosofia, Naturopata, Insegnante del Metodo Feldenkrais.

 

Per info e prenotazioni info@treruote.net

Annalisa +393391617244

Vito +393496175599

 

In foto: Roberta Ubaldi, Olio su lamiera ossidata, 2011

http://www.robertaubaldi.it/PROFILE/profile.html

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la schiena

LA SCHIENA FELICE CON IL FELDENKRAIS | Domenica 3 Aprile ore 16.00

PRIMO INCONTRO con il FELDENKRAIS a LOCOROTONDO

Se il corpo è una metafora, la schiena è il pilastro che unisce cielo/testa e terra/piedi.

È la colonna che ci tiene diritti ma che ci permette anche di essere flessibili, adattabili, potenti.
In alcune occasioni diventa però faticoso e doloroso muoversi efficacemente e non riusciamo ad esprimere pienamente le nostre possibilità.
Come rimediare?
Di questo ci occuperemo seguendo i passi collaudati del METODO FELDENKRAIS: esploreremo movimenti, possibilità, cause e racconti del corpo.
Per sapere, per migliorare, per liberare e risplendere. Per
muoversi meglio, senza dolori e con meno rimpianti.Condurrà GIUSEPPE STRADA
Dott. in Filosofia, Naturopata, Insegnante del Metodo Feldenkrais.

Solo 10 posti disponibili.
Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net

oppure chiamateci: 080.4312980 | 339.1617244 (Annalisa)

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