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Lezione aperta di Taijiquan-qi gong |Domenica 17 Settembre ore 10.30

UNA PRATICA PER IL CORPO E LA MENTE 

Domenica 17 settembre vi aspettiamo alle ore 10.30 per una lezione prova gratuita di Taijiquan – Qi Gong in compagnia di Teresa Sanarica, presso il cortile esterno del Museo Perle di Memoria.

I posti sono limitati, pertanto è necessaria la prenotazione! Continua a leggere

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Yoga Integrale a Locorotondo

Dal 17 Settembre Adele La Cenere vi condurrà nella pratica dello yoga integrale, una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.

Lo yoga integrale é una pratica che segue gli insegnamenti del Maestro Swami Sivananda Saraswati. La meta è un corpo in buona salute e forza, la mente chiara, calma e controllata ed una forte volontà.

Attraverso questa pratica il corpo acquisisce maggiore elasticità, tonicità, aumenta la forza e la resistenza muscolare e di conseguenza anche quella psichica.

In questo modo si eliminano le tensioni, il corpo si carica di forza e vitalità, la mente diviene agile, equilibrata, leggera e di conseguenza fuoriesce il potenziale creativo che risiede in ogni individuo.

Si praticheranno esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra).

Le lezioni si terranno tutti i martedì.

19.30 – 21.00

 

Yoga Integrale in Valle d'Itria

Yoga Integrale in Valle d’Itria

La prima lezione è gratuita!

Insegnante: Adele La Cenere insegnante della Scuola di Yoga Integrale di Napoli in Italia dal 1986.

Dove: Laboratorio Urbano G.lan, via Giannone 4

Prenotazione obbligatoria.

Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

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Donne e Menopausa: Ricominciare da sè

Giovedì 28 Marzo alle ore 19.30 vi aspettiamo presso la nostra sede per parlare di Menopausa con l’Associazione di Promozione Sociale “Maieutica RDA”

L’incontro gratuito sarà condotta dalla Dott.ssa Tonia Dibello, psicologa e psicoterapeutica, e dalla Dott.ssa Dora Decarolis, psicopedagogista e formatrice.

Perchè “Donne e Menopausa: Ricomiciare da sè”? 

La menopausa è un periodo di transizione e di profonde modificazioni nella vita di una donna, sia a livello fisico che emotivo affettivo.

Ma quello che è piuttosto evidente nel panorama attuale è che si affronta questo evento solo dal punto di vista biologico e medico e molto poco dal punto di vista psicologico. Non c’è infatti un adeguato sostegno a vivere questa transizione e ogni donna la affronta, spesso, in solitudine.

È un periodo di bilanci, è un periodo in cui emergono emozioni contrastanti, domande, speranze, paure e prospettive riguardo al proprio futuro. In questa fase così complessa e insieme delicata, ripercorrere il proprio vissuto, essere consapevoli delle emozioni che si provano, dare loro un significato, è importante per consentire ad ogni donna di ritrovarsi e riscoprire una nuova fase della propria vita.

 

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Maieutica RDA

L’Associazione di promozione sociale “Maieutica RDA” nasce a Fasano il 14 luglio 2011 dai soci fondatori Dora Decarolis, Tonia Dibello e Roberto Decarolis, impegnati già da diversi anni nell’ambito della formazione nella conduzione di gruppi.
L’obiettivo fondamentale dell’Associazione Maieutica RDA è quello di riconoscere e promuovere il naturale diritto dell’uomo al ben-essere, alla salute e alla vita.
Per realizzare questo obiettivo l’associazione organizza percorsi di formazione riguardanti tematiche come l’apprendere a comunicare in maniera efficace; il conoscere le emozioni e imparare a gestirle, l’autostima, la gestione della relazione genitori-figli e la capacità di vivere nelle crisi dell’età adulta.
Maieutica, termine utilizzato da Socrate, significa “arte del far nascere” ed è la parola chiave della metodologia dell’Associazione.
Questo significa che l’apprendimento di nuove conoscenze avviene dall’interno dell’individuo che, attraverso le sue risorse, può sperimentare il benessere psicofisico, lo sviluppo delle competenze emotive e la buona relazione con gli altri.
Perché RDA? RDA (Recommended Daily Allowance), nella comunità scientifica, sta ad indicare la dose giornaliera consigliata di quantità di vitamine e sali minerali che ognuno dovrebbe assumere. Roberto, Dora e Antonia hanno voluto darsi una “licenza” e per loro RDA non solo significa che un po’ di Maieutica al giorno migliora la vita, ma sono anche le iniziali dei loro nomi.

 

Roberto Decarolis, psicologo e psicoterapeuta umanistico-bioenergetico, ritiene che le persone vanno riconosciute e accettate con empatia. Solo così esse possono mettere in atto processi di cambiamentoverso il “ben-essere pieno” che si realizza attraverso un lavoro non solo sulla mente ma anche sul corpo, perché mente e corpo sono inscindibili.

 

Dora Decarolis, pedagogista, formatrice e docente all’ITEC di Fasano, è motivata a portare avanti tale progetto perché è ormai conoscenza consolidata che l’apprendimento permanente, il lifelong learning, è la condizione essenziale per decidere di cambiare e migliorare in tutte le fasi della vita.

 

Antonia Dibello, psicologa e infermiera presso la sala operatoria di Fasano, testimonia che la formazione e il cammino di crescita personale è un processo continuo, a volte faticoso, ma che viene ricompensato con la sensazione di “vivere con pienezza”!

Ecco perché la cura della persona, non può rivolgersi solo all’aspetto fisico, ma deve comprendere la sua totalità.

 

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Yoga Integrale | Ritorna dal 18 Settembre

Torna il nostro corso di #yoga integrale!

Dal 18 Settembre Adele La Cenere vi condurrà nella pratica dello yoga integrale, una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.

 

Lo yoga integrale é una pratica che segue gli insegnamenti del Maestro Swami Sivananda Saraswati. La meta è un corpo in buona salute e forza, la mente chiara, calma e controllata ed una forte volontà.

Attraverso questa pratica il corpo acquisisce maggiore elasticità, tonicità, aumenta la forza e la resistenza muscolare e di conseguenza anche quella psichica.

In questo modo si eliminano le tensioni, il corpo si carica di forza e vitalità, la mente diviene agile, equilibrata, leggera e di conseguenza fuoriesce il potenziale creativo che risiede in ogni individuo.

Si praticheranno esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra).

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Le lezioni si terranno tutti i martedì.

Mattina: 9.30 – 11.00

Sera: 19.30 – 21.00

 

La prima lezione è gratuita!

Insegnante: Adele La Cenere insegnante della Scuola di Yoga Integrale di Napoli in Italia dal 1986.

Dove: Laboratorio Urbano G.lan, via Giannone 4

Prenotazione obbligatoria.

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Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

 

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WORKSHOP AUTOPRODUZIONE DI SAPONI | Sabato 24 Giugno ore 15

AUTOPRODUZIONE SAPONE NATURALE

Sabato 24 Giugno|15.00 – 19.00

 

Lezione teorica: come si legge un’etichetta, i danni e i pericoli derivanti dall’utilizzo dei conservanti, i benefici dei saponi naturali.

Lezione pratica: dimostrazione pratica sulla realizzazione di un sapone naturale.

Ad ogni partecipante sarà messa a disposizione una dispensa con i contenuti del corso, i materiali per la realizzazione dei saponi sono a carico dell’organizzazione.

È richiesto ai partecipanti di portare un contenitore di plastica o formine di silicone per la realizzazione del sapone che porteranno a casa al termine del corso.

 

COSTO: 25 euro

LA DOCENTE DEL CORSO

Gli incontri saranno a cura di Physis autoproduzione ribelle, una realtà da più di sei anni impegnata nella diffusione dell’autoproduzione intesa come pratica consapevole e sostenibile, attraverso workshop di cosmesi naturale in diverse parti di Italia.

IL LUOGO DI SVOLGIMENTO DEL CORSO

Laboratorio urbano G.lan, Via Giannone n.4, Locorotondo (Ba)

 

PER INFO ED ISCRIZIONI

info@treruote.net

Annalisa 339.1617244

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