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Lezione Prova| Esercizi di Bioenergetica
Tornano i nostri laboratori di Autoregolazione Bioenergetica condotti da Viviana Curri
Giovedì 1 Ottobre si terranno due lezioni aperte gratuite per tutti coloro che sono interessati ad approfondire questa disciplina.
Primo gruppo: 19
Secondo gruppo: 19.45
L’incontro è gratuito ma la prenotazione è obbligatoria!
Per informazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)
“Dimenticato, usato, sfruttato, svilito o simulacro edonistico di una bellezza che non cerca il suo significato perché non si “percepisce”, ma si “guarda”, il corpo ci parla, ma noi non abbiamo orecchie per udirlo.” Luisa Parmeggiani – Il Gruppo in analisi bioenergetica. Armando 2009
Imparare ad ascoltare il corpo e a entrare in contatto con le nostre sensazioni, imparare a prendere in considerazione i segnali che il corpo ci invia e a liberarlo dalle costrizioni, imparare a riconoscere la risonanza tra una tensione muscolare e un irrigidimento emotivo, è il compito dei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica.
Gli esercizi di bioenergetica sono esercizi di percezione corporea e di espressione emotiva che consentono di sciogliere le tensioni muscolari agendo contro lo stress e favorendo, da un lato, una maggiore elasticità e mobilità e, dall’altro, un conseguente riequilibrio emotivo.
Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica il gruppo di praticanti, con la guida e l’aiuto di un conduttore, in un ambiente sicuro e protetto, esegue esercizi specifici volti a dissolvere e, spesso, a risolvere le tensioni psicosomatiche, quelle tensioni, cioè, derivanti da stress momentaneo oppure da contrazioni croniche di cui abbiamo perso origine e consapevolezza, che prendono corpo quando ci troviamo ad affrontare situazioni relazionali complesse, stati di cambiamento, di conflitto e di crisi.
Alternando ogni esperienza con momenti di ascolto di sé e dell’altro, il praticante sarà condotto lungo un percorso strutturato secondo questa sequenza: consapevolezza della tensione, carica, espressione, scarica, raccoglimento/distensione.
Gli esercizi, praticati con regolarità, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli, permettono di ritrovare un benessere profondo, legato al rinnovato contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione e a sensazioni di appagamento, pacificazione e pienezza.
I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica non sono gruppi terapeutici.
Sono aperti a persone di qualsiasi età.
“Non è facile dire il cambiamento che operasti.
Se adesso sono viva, allora ero morta
anche se, come una pietra, non me ne curavo
e me ne stavo dov’ero per abitudine.”
Sylvia Plath – Lettera d’amore – “Poetry” 1962; inclusa in Crossing the water 1971 (pubblicazione postuma)
Gli esercizi di Bioenergetica sono esercizi di percezione corporea e di espressione emotiva che consentono di riconoscere e di sciogliere le tensioni muscolari/emotive
MISURE ADOTTATE
I partecipanti dovranno rispettare le seguenti indicazioni durante l’accesso e la presenza nei locali:
- L’accesso sarà consentito solo utilizzando mascherina- Durante l’accesso e la permanenza nei locali dovrà sempre essere mantenuta una distanza non inferiore a 1 m da altre persone.
- Al momento dell’accesso il personale provvederà a misurare la temperatura corporea dei partecipanti e qualora sia rilevata una temperatura superiore a 37,5 °C, ripeterà la misura dopo 5’ e, qualora la seconda misura rilevi ancora una temperatura superiore a 37,5 °C impedirà l’accesso al partecipante.
- I partecipanti dovranno igienizzare le mani al momento dell’accesso per mezzo delle soluzioni idroalcoliche messe a disposizione.
- I partecipanti provvederanno a firmare il registro, sia all’ingresso che all’uscita.
Esercizi di Bioenergetica | Lezione Aperta Mercoledì 26 Settembre
Tornano i nostri laboratori di Autoregolazione Bioenergetica condotti da Malva di Viviana Curri
Mercoledì 26 Settembre – alle ore 19.00 - si terrà una lezione aperta gratuita per tutti coloro che sono interessati ad approfondire questa disciplina.
I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere.
Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse.
Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.
Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi.
Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.
I Laboratori sono formati da un gruppo di persone e sono guidati da un conduttore abilitato.
Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano
L’incontro è gratuito ma la prenotazione è obbligatoria!
Per informazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)
SECONDA LEZIONE APERTA ESERCIZI DI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA| Martedì 18 ottobre ore 19.00
MARTEDI’ 18 OTTOBRE dalle 19,00 alle 20,30 LEZIONE APERTA GRATUITA
presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)
I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere.
Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi.
Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.
“Una delle caratteristiche qualitative della vitalità è essere in contatto. Essere consapevoli di ciò che accade dentro di voi e intorno a voi.”
Alexander Lowen – Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica
Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse.
Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.
I Laboratori sono formati da un gruppo di persone e sono guidati da un conduttore abilitato.
Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano
LA LEZIONE APERTA è GRATUITA, ma è necessaria la prenotazione telefonica al 3496175599 (rispondono Vito o Annalisa dell’Associazione Il tre Ruote Ebbro – Laboratorio Urbano di Locorotondo).
LEZIONE APERTA LABORATORI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA | Martedì 11 Ottobre ore 19.00
RIPRENDONO I “LABORATORI DI AUTOREGOLAZIONE BIOENERGETICA” a Locorotondo
GIOVEDI’ 6 OTTOBRE dalle 20,00 alle 21,30 PRIMA LEZIONE del GRUPPO con esperienza pregressa presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)
per chi non conosce gli Esercizi di Bioenergetica e abbia voglia di farne esperienza diretta MARTEDI’ 11 OTTOBRE dalle 19,00 alle 20,30 LEZIONE APERTA GRATUITA presso l’Associazione ARPUH, Via Sant’Elia, 51, LOCOROTONDO (BA)
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I Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica (anche “Classi di Esercizi di Bioenergetica”) costituiscono un lavoro preventivo e di promozione del benessere. Favoriscono la salute psico-fisica diminuendo lo stress, liberando e rimettendo in circolo l’energia vitale intrappolata nei muscoli cronicamente tesi. Rappresentano, inoltre, un’opportunità per imparare ad ascoltare il nostro corpo e accoglierne le sensazioni; per sciogliere gli irrigidimenti muscolari ed emotivi ed entrare, così, in contatto con le parti di sé che si erano chiuse alla percezione.
“Una delle caratteristiche qualitative della vitalità è essere in contatto. Essere consapevoli di ciò che accade dentro di voi e intorno a voi.” Alexander Lowen – Espansione e integrazione del corpo in Bioenergetica
Nei Laboratori di Autoregolazione Bioenergetica gli esercizi si basano su movimenti semplici ed essenziali. Sono esercizi di respirazione consapevole, esercizi di percezione e amplificazione delle tensioni, esercizi espressivi che consentono di dar voce alle emozioni inibite o represse. Ogni esercizio rimane una proposta a cui la persona può scegliere se aderire e quanto aderire, imparando a modulare il quanto/come si può – e il quanto/come si vuole – stare in una situazione proposta.
I Laboratori sono formati da un gruppo di persone, guidate da un conduttore abilitato. Le lezioni sono condotte da VIVIANA CURRI, formatasi presso l’I.P.SO. di Milano
LA LEZIONE APERTA è GRATUITA ma a NUMERO CHIUSO, per cui è necessaria la prenotazione telefonica al 349.6175599 (Vito) – 339.1617244 (Annalisa).