Promozione prenotando entro LUNEDì 9 MAGGIO
Un incontro al mese di C u c i n a Naturale e Y o g a integrale per un
” G u s t o S u p e r i o r e ”
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15 m a g g i o dalle 18 alle 21,30 circa
- Speciale DOLCI
Incontro pratico di cucina per conoscere i cereali e per realizzare gustose ricette e dolci al cucchiaio
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M E N Ù :
- crema pasticcera senza latte e uova
- gelatine di frutta
- crema cioccolato e kuzu
- kyr – crema di riso ayurvedica
- teasana ayurvedica
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Programma:
❁ ore 18- 19.15 ” YOGA t e r a p i a ” con :
- posizioni ad azione fisica – psico- energetica (ASANA) per rinforzare apparato digerente, muscoli addominali, armonizzare assorbimento nutrimenti fisici ed emozionali;
+ automassaggio tecniche di massaggio riequilibrante
+ savasana (rilassamento Guidato con Yoga Nidra )
+ pranayama (Tecniche di Respiro Vitale)
❁ ore 19,30 – 21 circa ” Lezione di cucina Naturale ”
- pratica e teoria della preparazione del menù dei dolci
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Insegnante: Marici (Marilena Nardelli), nata in Valle d’Itria a Martina Franca nel 1981, è insegnante diplomata della Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986 del maestro Gino Sansone, suo maestro di yoga integrale, meditazione e cucina naturale, macrobiotica, vegan- mediterranea dal 2009.
Organizza corsi di yoga integrale per adulti, mamme in gravidanza per la preparazione e post parto, e yoga bimbi.
Tiene corsi di: cucina macro bio vegan e cene naturali; Nada Yoga- lo Yoga del suono con il quale porta avanti il progetto musicale “Ananda Caravan” – la Carovana della Gioia, scuola di yoga e musica tra Oriente e Occidente itinerante.
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Locorotondo – presso G.lan – via Giannone 4
Domenica 21 febbraio ore 18 – 21,00
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Per prenotare scriveteci a info@treruote.net oppure chiamateci:
080.4312980 (Tre ruote );
339.1617244 (Annalisa);
349.6175599 (Vito);
334.8328297 (scuola di yoga)
