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MA COME PESA ‘STA CAPA: liberala con il Feldenkrais | Sabato 30 Aprile ore 15.30

SECONDO INCONTRO con il METODO FELDENKRAIS
su SPALLE e ZONA CERVICALE

“Nessun movimento è intrapreso se la testa sta ferma”
Moshe Feldenkrais, Le basi del metodo, 1981

La testa è una delle parti più pesanti del corpo, è un vero e proprio centro di controllo, sede di tutti i sensi, nonché del cervello e perciò continuamente in movimento. Tutta questa attività grava sul collo e sulle spalle che spesso sono affaticati e indolenziti. Se vuoi scoprire come alleggerire queste tensioni, muoverti meglio e funzionare più efficacemente partecipa al Seminario di Metodo Feldenkrais di Sabato 30 aprile.

Condurrà Giuseppe Strada
Dott. in Filosofia, Naturopata, Insegnante del Metodo Feldenkrais.

Per info e prenotazioni info@treruote.net

oppure chiamateci: 080.4312980 | 339.1617244 (Annalisa)

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I NOSTRI APPUNTAMENTI CON LO YOGA INTEGRALE

Ecco tutti gli appuntamenti con il nostro corso di #yoga #integrale.

Nuovi orari per adulti e future mamme!

Inoltre da qualche mese è possibile assaporare il benessere a 360° grazie al pranzo yogico vegano, preparato con cereali locali e verdura di stagione, accompagnato da yogi tea e tisane! Ogni martedì al termine della lezione in pausa pranzo, prova lo #yogalunch!

Prenotatevi, la prima lezione è gratuita!

 

yoga complessiva

 

1 Lezione

1 Mese 

12 Ingressi

 

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LEZIONE APERTA Di YOGA INTEGRALE – Open night of YOGA | 21 Settembre

Con l’arrivo dell’autunno ritorna il corso di Yoga Integrale condotto dalla nostra Marilena Nardelli Marici

Lunedì 21 settembre si terrà la prima LEZIONE APERTA Di YOGA INTEGRALE – Open night of YOGA dalle 21 alle 22.30.

Lo yoga integrale contempla un approccio graduale di pratiche psico-fisiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana).

A queso si uniscono tecniche di purificazione del corpo (shat-kriya), elementi di alimentazione naturista, fitoterapia e cromoterapia, metodi tradizionali completamente naturali di cura di determinati disturbi, di rilassamento e rigenerazione sia fisica che psichica dell’organismo, compreso il sonno yogico cosciente (yoga nidra).

I benefici dello Yoga integrale

Con lo yoga integrale si impara a calmare il mentale, a migliorare la concentrazione, a rendere naturali aspetti del vivere come la salute, il sonno, l’appetito, a dominare le emozioni violente, a far fiorire l’aspetto spirituale vero e profondo.

Pian piano ci si muove nel mondo con equilibrio e armonia in tutte le attività quotidiane. Si acquista serenità, distensione e rilassamento, vitalizzando contemporaneamente sul piano energetico. Alla flessibilità del corpo si unisce l’elasticità della mente.

Durante il corso praticheremo:
-ESERCIZI ENERGETICI
-POSIZIONI YOGA (ASANA)
-RESPIRO CONSAPEVOLE (PRANAYAMA)
-AUTOMASSAGGIO, RILASSAMENTO GUIDATO (SHAVASANA E YOGA NIDRA)

Si consigliano abiti comodi (possibilmente chiari o colorati).

Per informazioni e prenotazioni contattare i seguenti numeri di telefono:
334. 8328297 (Marilena) | 339.1617244 (Vito) |349.6175599 (Annalisa)
o scrivi una mail a info@treruote.net

Con la partecipazione a questo corso di Yoga integrale, si sostiene un progetto (autofinanziato) di formazione gratuita triennale di 40 giovani insegnanti di yoga (19-30 anni) presso la sede centrale della scuola di

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CORSO DI YOGA INTEGRALE- TUTTI I MARTEDI’ DALLE 20 ALLE 21.30

La nostra associazione vi invita ogni martedì , alle ore 20.00, per la lezione di yoga integrale.  La prima lezione è gratuita per tutti!!

Di seguito le tecniche utilizzate:

-PRATICA DI ESERCIZI ENERGETICI

-POSIZIONI YOGA (ASANA)

-RESPIRO CONSAPEVOLE (PRANAYAMA)

-AUTOMASSAGGIO, RILASSAMENTO GUIDATO (SHAVASANA E YOGA NIDRA)

Con la partecipazione a questo corso di Yoga integrale, si sostiene un progetto (autofinanziato) di formazione gratuita triennale di 40 giovani insegnanti di yoga (19-30 anni) presso la sede centrale della scuola di Napoli (http://www.yogaintegralenapoli.it/)

Per informazioni e prenotazioni contattare i seguenti numeri di telefono:

347-5570901-3496175599

0804312980 (dalle 17.30 alle 20.00)

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locandina yoga

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