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Yoga Integrale a Locorotondo

Dal 17 Settembre Adele La Cenere vi condurrà nella pratica dello yoga integrale, una antica disciplina che si basa su un sistema di pratiche psico-fisiche che sviluppano armonicamente il corpo, la mente e lo spirito di ogni essere umano.

Lo yoga integrale é una pratica che segue gli insegnamenti del Maestro Swami Sivananda Saraswati. La meta è un corpo in buona salute e forza, la mente chiara, calma e controllata ed una forte volontà.

Attraverso questa pratica il corpo acquisisce maggiore elasticità, tonicità, aumenta la forza e la resistenza muscolare e di conseguenza anche quella psichica.

In questo modo si eliminano le tensioni, il corpo si carica di forza e vitalità, la mente diviene agile, equilibrata, leggera e di conseguenza fuoriesce il potenziale creativo che risiede in ogni individuo.

Si praticheranno esercizi di scioglimento del corpo, posizioni yoga (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), automassaggio e rilassamento guidato (yoga Nidra).

Le lezioni si terranno tutti i martedì.

19.30 – 21.00

 

Yoga Integrale in Valle d'Itria

Yoga Integrale in Valle d’Itria

La prima lezione è gratuita!

Insegnante: Adele La Cenere insegnante della Scuola di Yoga Integrale di Napoli in Italia dal 1986.

Dove: Laboratorio Urbano G.lan, via Giannone 4

Prenotazione obbligatoria.

Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

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English and Tai Ji Seminar

Domenica 14 Luglio | English and Tai Ji Seminar

Per comunicare al meglio in inglese apprenderemo alcuni esercizi rilassanti del Tai Ji insieme a visualizzazioni, affermazioni positive ed esercizi di respirazione lenta e profonda. Proporremo anche alcuni giochi ed attività in lingua. Durante il seminario parleremo in inglese ricorrendo all’italiano solo se ci saranno problemi di comprensione. Creeremo l’atmosfera e le condizioni adatte per lasciarci andare e poter fluire liberamente sia nell’apprendimento del Tai Ji che nelle conversazioni in inglese.

E’ necessario che i partecipanti abbiano una conoscenza, anche base/scolastica, della lingua inglese.

Quando: Domenica 14 Luglio | 17.30 – 20
Dove: Museo Perle di Memoria – Via dei Templari, Locorotondo
Quota di Partecipazione: 20 euro

Per info e iscrizioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

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DOCENTI

Vanessa Martini, laureata in lingua e letteratura inglese e spagnola, lavora da oltre dieci anni come traduttrice, interprete e insegnante di lingue. Ha tenuto numerosi corsi di inglese e spagnolo per adulti e ragazzi nella scuola pubblica e presso agenzie formative e associazioni culturali. Ha inoltre collaborato alla traduzione di quattro libri.

Giuseppe Urselli, filosofo-artista, maestro di Tai Ji e laureato in psicologia conduce corsi in tutta Italia ed in Svizzera dal 1993. Si è formato con numerosi maestri in Italia, Inghilterra e Svizzera. Ha creato il centro Vivere il Tao Italia. E’ autore del libro Tai Ji, Danzare la Vita, del video DVD Tai Ji, la Danza del Tao e del sito http://www.danzataiji.it. Ha studiato per 20 anni col maestro di fama mondiale Chungliang Al Huang ed ha una certificazione HSK di lingua cinese di base.

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Sunday 14 July | English and Tai Ji Seminar

We will learn some relaxing Tai Ji exercises and visualizations, as well as positive affirmations and slow and deep breathing exercises which will help us improve our spoken English. We will also do some language games and activities. During the seminar we will speak in English, using Italian only if there are problems with the understanding. It is necessary that the participants have a knowledge, even basic, of the English language. We will create the right atmosphere and conditions to let ourselves go and be able to flow freely, both in learning Tai Ji and in talking English.

Vanessa Martini has a University degree in English and Spanish language and literature, and she has worked for over ten years as a translator, interpreter and language teacher. She has also held several English and Spanish courses for adults and children in public schools, educational agencies and cultural associations. In addition, she has collaborated in the translation of four books.

Giuseppe Urselli, philosopher-artist, master of Tai Ji and graduated in psychology, has conducted courses throughout Italy and Switzerland since 1993. He trained with numerous masters in Italy, England and Switzerland. He created the center Living the Tao Italy and is the author of the book Tai Ji, Dancing Life and the DVD Tai Ji, the Dance of the Tao and the website http://www.danzataiji.it. He studied for 20 years with the world-famous master Chungliang Al Huang and has an HSK certificate of Chinese language knowledge, basic level.

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Donne e Menopausa: Ricominciare da sè

Giovedì 28 Marzo alle ore 19.30 vi aspettiamo presso la nostra sede per parlare di Menopausa con l’Associazione di Promozione Sociale “Maieutica RDA”

L’incontro gratuito sarà condotta dalla Dott.ssa Tonia Dibello, psicologa e psicoterapeutica, e dalla Dott.ssa Dora Decarolis, psicopedagogista e formatrice.

Perchè “Donne e Menopausa: Ricomiciare da sè”? 

La menopausa è un periodo di transizione e di profonde modificazioni nella vita di una donna, sia a livello fisico che emotivo affettivo.

Ma quello che è piuttosto evidente nel panorama attuale è che si affronta questo evento solo dal punto di vista biologico e medico e molto poco dal punto di vista psicologico. Non c’è infatti un adeguato sostegno a vivere questa transizione e ogni donna la affronta, spesso, in solitudine.

È un periodo di bilanci, è un periodo in cui emergono emozioni contrastanti, domande, speranze, paure e prospettive riguardo al proprio futuro. In questa fase così complessa e insieme delicata, ripercorrere il proprio vissuto, essere consapevoli delle emozioni che si provano, dare loro un significato, è importante per consentire ad ogni donna di ritrovarsi e riscoprire una nuova fase della propria vita.

 

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Maieutica RDA

L’Associazione di promozione sociale “Maieutica RDA” nasce a Fasano il 14 luglio 2011 dai soci fondatori Dora Decarolis, Tonia Dibello e Roberto Decarolis, impegnati già da diversi anni nell’ambito della formazione nella conduzione di gruppi.
L’obiettivo fondamentale dell’Associazione Maieutica RDA è quello di riconoscere e promuovere il naturale diritto dell’uomo al ben-essere, alla salute e alla vita.
Per realizzare questo obiettivo l’associazione organizza percorsi di formazione riguardanti tematiche come l’apprendere a comunicare in maniera efficace; il conoscere le emozioni e imparare a gestirle, l’autostima, la gestione della relazione genitori-figli e la capacità di vivere nelle crisi dell’età adulta.
Maieutica, termine utilizzato da Socrate, significa “arte del far nascere” ed è la parola chiave della metodologia dell’Associazione.
Questo significa che l’apprendimento di nuove conoscenze avviene dall’interno dell’individuo che, attraverso le sue risorse, può sperimentare il benessere psicofisico, lo sviluppo delle competenze emotive e la buona relazione con gli altri.
Perché RDA? RDA (Recommended Daily Allowance), nella comunità scientifica, sta ad indicare la dose giornaliera consigliata di quantità di vitamine e sali minerali che ognuno dovrebbe assumere. Roberto, Dora e Antonia hanno voluto darsi una “licenza” e per loro RDA non solo significa che un po’ di Maieutica al giorno migliora la vita, ma sono anche le iniziali dei loro nomi.

 

Roberto Decarolis, psicologo e psicoterapeuta umanistico-bioenergetico, ritiene che le persone vanno riconosciute e accettate con empatia. Solo così esse possono mettere in atto processi di cambiamentoverso il “ben-essere pieno” che si realizza attraverso un lavoro non solo sulla mente ma anche sul corpo, perché mente e corpo sono inscindibili.

 

Dora Decarolis, pedagogista, formatrice e docente all’ITEC di Fasano, è motivata a portare avanti tale progetto perché è ormai conoscenza consolidata che l’apprendimento permanente, il lifelong learning, è la condizione essenziale per decidere di cambiare e migliorare in tutte le fasi della vita.

 

Antonia Dibello, psicologa e infermiera presso la sala operatoria di Fasano, testimonia che la formazione e il cammino di crescita personale è un processo continuo, a volte faticoso, ma che viene ricompensato con la sensazione di “vivere con pienezza”!

Ecco perché la cura della persona, non può rivolgersi solo all’aspetto fisico, ma deve comprendere la sua totalità.

 

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Laboratorio Esperienziale Nutri-amoci di Emozioni

Laboratorio Esperienziale: Nutri-amoci di Emozioni

Un laboratorio per analizzare la complessa relazione tra emozioni e cibo, 5 appuntamenti dedicati ai 5 sapori per scoprire il legame tra alimentazione e umore!

Vi è mai capitato di chiedervi : “Perché non sopporto quell’odore? Perché non mi piace quel cibo?” Oppure “perché mangio cose piuttosto liquide?” O ancora “perché preferisco più il sapore dolce o salato?” E tante altre ancora…

La risposta non è semplicemente “questione di gusto”.

Esiste un legame profondo tra alimentazione ed umore, e quindi con le emozioni. I cibi, oltre al piacere che ci regalano quando vengono gustati, possono influenzare le emozioni. E’ noto che l’assunzione di alimenti sia lo stimolo, per il nostro organismo, per la produzione di serotonina, dopamina, GABA (ACIDO Gamma, Ammino Butirrico), Noradrenalina, ecc.

Nutri-amoci di emozioni è un laboratorio esperienziale di coscienza e consapevolezza in cui ogni partecipante si mette in gioco in prima persona. I partecipanti giocheranno infatti con i propri sensi per riscoprire sé stessi: si osserverà l’alimento, se ne sentirà il suo aroma, si toccherà, si assaggerà e si sentirà l’effetto che si ha quando entra dentro di sè.

Vedremo come il corpo si muove con gli alimenti, cosa emerge e cosa lasciar andare. Tutto questo con l’unico obiettivo del ben-essere della persona nel raggiungimento dell’ integrità Mente-Corpo.

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PROGRAMMA:
5 Appuntamenti | 5 Mercoledì dalle 19 alle 21
06/03- Il sapore DOLCE
20/03 – Il sapore PICCANTE/SPEZIATO
03/04 – Il sapore SALATO
10/04 – Il sapore ASPRO/ACIDO
17/04 – Il sapore AMARO

Il laboratorio è condotto da Naturalmente-Counseling di Eliana Minardi

Eliana Minardi, Operatrice Olistica, Operatrice Reiki, Operatrice Thetahealing, Operatrice Shiatsu. Ha frequentato la scuola di Counseling Fileoenergetico e stage formativi sulla relazione cibo-emozione. Collabora col giornale nazionale Eva Cucina.
email: eliana.minardi@live.itProfessionista ai sensi di legge 4/2013.
Associata ad Assocounseling, associazione professionale di categoria REG-A-1738-2016

Dove: Via Giannone 4 – Locorotondo

Costo: 70 euro

Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp) oppure compilate il modulo

MODULO

EVENTO FACEBOOK

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“Libera la poesia che è in te!” con il Metodo Caviardage® | 10 Novembre

Sabato 10 Novembre ti aspettiamo per imparare insieme a noi alcune tecniche base del metodo Caviardage®.

L’obiettivo è quello di imparare ad ascoltare le proprie emozioni e ad esprimerle, a trovare del tempo per prendersi cura di sé, come pratica di benessere.

Ma può anche essere l’inizio di un percorso per apprendere e conoscere il Metodo® e poterlo utilizzare come strumento nella propria professione di aiuto.

Il laboratorio è rivolto ad adulti dai 18 anni in su, in particolar modo ad insegnanti o chi svolge una professioni di aiuto (Educatori, Psicologi, Psicoterapeuti, Assistenti Sociali, Counselor) o comunque a tutti coloro che vogliono sperimentarsi con la poesia e l’arte o prendersi del tempo per sé.

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Quando: Sabato 10 Novembre| 16-18

Dove: Via Giannone 4 – Locorotondo (BA)

Insegnante: Stefania Loiudice – Insegnante certificata Metodo Caviardage®

Per info e prenotazioni scrivete a info@treruote.net oppure chiamate il numero 371 3655091 (anche WhatsApp)

Metodo:

Il Metodo Caviardage® è un Metodo di scrittura poetica che aiuta a scrivere poesie e pensieri attraverso un processo ben definito ed un gran numero di tecniche e strategie, non partendo da una pagina bianca ma da testi già̀ scritti: pagine strappate da libri da macero, articoli di giornali e riviste, ma anche testi in formato digitale.

Grazie alla contaminazione con svariate tecniche artistiche espressive (quali il collage, la pittura, l’acquarello, etc.) si dà vita a poesie visive: piccoli capolavori che attraverso parole, segni e colori danno voce a emozioni difficili da esprimere nel quotidiano.

Il Metodo didattico è stato creato ed è diffuso in Italia da Tina Festa e viene utilizzato da insegnanti nelle proprie classi o da formatori certificati che, in qualità di esperti esterni, propongono laboratori singoli o corsi in scuole di ogni ordine e grado a partire dalla Scuola Primaria, in ateliers, biblioteche e librerie, in associazioni e dovunque si voglia creare un evento legato alla scrittura creativa poetica.

Il Metodo didattico del Caviardage® è stato premiato dalla Fondazione Amiotti nel progetto 2015 “Didattica del Fare – Fare per Includere”.

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